Je me présente
Après 12 ans d’expérience en tant qu’instructrice de sport santé,
j’ai décidé d’opter pour la méthode pilates afin d’aider les personnes souffrant de mal de dos en travaillant l’alignement de postures.
Certain compare la Méthode Pilates avec le Yoga et le stretching,
Pour vous donner votre propre idée,
Venez faire un cours d'essai à Dinan :
Cours d'essai d'1h : 10€
Le Pilates
La méthode pilates allie la concentration, la respiration, le contrôle et le travail musculaire par le renfort des abdos,
ce qui vous aidera à obtenir un ventre plat et une taille de guêpe au fil des séances.
N’hésitez pas à utiliser des accessoires pour corser les exercices !
Les cours
Des cours ouverts a tous, dédiés à la pratique du Pilates pour se muscler en douceur !
Venez essayer !
Cours d'essai d'1h : 10€
Actualités
Venez essayer ...
Cours d'essai d'une heure : 10€ !
